Ernährung

„Lass Nahrung Deine Medizin sein und Medizin Deine Nahrung“

                                                       Hippokrates

Gesunde Ernährung bedeutet mehr, als nur „richtig“ oder „falsch“ zu essen. Sie beginnt mit der bewussten Auseinandersetzung: Was bekommt mir gut, was weniger? Denn jeder Mensch ist auch in seinem Ernährungsbedarf ganz individuell.
In unserer heutigen Zeit sind viele industriell verarbeitete Lebensmittel stark nährstoffarm – sie enthalten oft nicht mehr das, was unser Körper wirklich braucht. Die Folge können chronische Beschwerden, Infektanfälligkeit, Allergien oder Probleme des Bewegungsapparats sein – Symptome, die häufig unterschätzt oder fehlinterpretiert werden.

Wusstest Du….

dass sich mangelhafte Ernährung in Form von körperlichem Leiden erst nach 20 – 30 Jahren zeigt? So lange kann der Körper Mangel- oder Fehlernährung kompensieren. Aber der Körper ist ein Wunderwerk und kann sich auch dann noch positiv verändern und heilen.

So kannst Du Dein Ziel erreichen…

In der Ernährungsberatung schaue ich mit dir ganz individuell auf deine aktuelle Ernährung und deine körperlichen Bedürfnisse/Leiden und Essgewohnheiten. Wir erarbeiten Deinen Ernährungsplan, bei dem auch bei Bedarf  Nahrungsergänzungsmittel und Heilkräuter zum Einsatz kommen. Besonders wichtig ist mir, dass Umsetzung und Veränderungen für Dich machbar sind, damit Du Deine Ziele realistisch erreichen kannst. Auch Hypnose kann hier sinnvoll unterstützen.

Du bist interessiert?

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